

BH Fitness Lufttrainingsrad BikeHIIT H889
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - was ist das? Welche Auswirkungen hat es?
Bei HIIT handelt es sich um hochintensive Intervalle, bei denen sich kurze Phasen maximaler Intensität mit leichten Übungen abwechseln. Ihr großer Vorteil ist, dass sie in kurzer Zeit (über 30 Minuten) dreimal schneller Fett verbrennen als andere Cardio-Trainings. Das BH Fitness HIIT-Bike wurde speziell für diese Art von Training entwickelt.
Das HIIT-Bike verwendet Luft, um einen Widerstand zu erzeugen. Es hat weder ein Schwungrad noch einen Mechanismus mit Komponenten, die sich natürlich abnutzen, und ist daher praktisch störungsfrei. Das Fahrrad ermöglicht es Ihnen, Ihre obere und untere Muskulatur zu trainieren und Ihre Beine von den Armen zu trennen.
Der minimale Pedalabstand ahmt die natürliche Bewegung nach und birgt kein Verletzungsrisiko. Der in zwei Ebenen - vertikal und horizontal - verstellbare Sattel macht es Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen leicht, die für sie bequemste Position einzunehmen. Der Computer zeigt Trainingsdaten wie Trainingszeit, Geschwindigkeit, zurückgelegte Strecke und die Anzahl der verbrannten Kalorien an. Mit 9 Programmen bringt jedes Training noch mehr Vorteile.
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