Der Ball ist ein Instrument mit einem extrem breiten Einsatzspektrum. Er wird sowohl für das Training von Sportlern als auch für Rehabilitationszwecke eingesetzt. Eine sehr hohe Effektivität der Übungen mit dem Ball wird durch die instabile Unterlage erreicht, die beim Training bestimmter Muskeln zusätzlich die Haltungsmuskeln (Bauch, Rücken, Seiten, Gesäß) aktiviert, um den Körper und den Ball in der gewünschten Position zu halten.

In der Praxis bedeutet dies, dass während des normalen Trainings nicht nur eine bestimmte Muskelgruppe trainiert wird, sondern auch der Gleichgewichtssinn verbessert und Haltungsschäden korrigiert werden. Hervorragend geeignet für allgemeines Training und Entwicklung.

Der Ball ist für alle Arten von Übungen geeignet:

• Yoga
• Pilates
• Bewegung
• korrigierende
• Dehnung
• Kräftigung
• Einsatz in der Rehabilitation

Spezifikation:

• Farbe: Pflaume
• Durchmesser der Kugel: 55 cm
• Hergestellt aus Gummi höchster Qualität
• Inklusive Pumpe
• Maximales Benutzergewicht: 100 kg
• Die spezielle Struktur des Balls sorgt dafür, dass der Körper nicht auf der Oberfläche rutscht

Es gibt verschiedene Größen von Bällen. Passen Sie die Größe an die Körpergröße der trainierenden Person an:
- 55 cm Höhe: 150-164 cm
- 65 cm Höhe: 165-182 cm
- 75 cm Höhe: 182 und mehr